Existem várias definições possíveis para Mindfulness, cuja tradução mais conhecida é "Atenção Plena". Não há certo ou errado, existe apenas...
LEIA MAISFique por dentro de todos os conteúdos e informações do universo do Mindfulness
Eu quero fazer parte da sua jornada em busca de paz interior, conforto e bem-estar! Desfrute de todos os materiais gratuitos que disponibilizei para você e comece a exercitar sua atenção plena através do Mindfulness!
Como criar uma barreira automática para a verdadeira visão.
Sobre o conceito de Não Julgamento, em Mindfulness “Eu quero dizer agora o oposto do que eu disse antes”, é...
LEIA MAIS
Aceitação: uma lente de aumento para experiências da vida e para respostas assertivas.
Sobre o conceito de Aceitação em Mindfulness. O que vem à mente quando falo em aceitação? É sobre resignação passiva?...
LEIA MAIS