Descubra os potenciais de Mindfulness para viver uma vida plena
Aprenda a viver o momento e apreciar o mundo ao
seu redor. Técnicas práticas para reduzir o estresse, melhorar o foco, a produtividade e cultivar a sensação de paz.
Junte-se a nós e comece sua jornada de transformação hoje!
Descubra os potenciais de Mindfulness para viver uma vida plena
Aprenda a viver o momento e apreciar o mundo ao seu redor. Técnicas práticas para reduzir o estresse, melhorar o foco, a produtividade e cultivar a sensação de paz. Junte-se a nós e comece sua jornada de transformação hoje!
Os benefícios de mindfulness
Saúde e bem estar
Mindfulness é uma técnica comprovada que reduz estresse, ansiedade e depressão. A prática regular ajuda a melhorar a sua capacidade de lidar com situações difíceis e estressantes.
Melhora da concentração
Ajuda a melhorar a sua concentração e foco. Quando você pratica mindfulness, você aprende a treinar sua mente para se concentrar no momento presente e deixar de lado as distrações externas, aumentando a sua produtividade.
Relações saudáveis
O mindfulness ajuda a melhorar seus relacionamentos, aumentando a empatia, a compaixão e a sua habilidade de comunicação, melhorando a relações com a família, amigos e colegas de trabalho.
Aumento da qualidade de vida
Melhor qualidade de vida em muitos aspectos. Com menos estresse e ansiedade, você pode desfrutar de mais energia e vitalidade, melhorando assim a sua saúde física e mental.
Transforme sua vida com o poder de Mindfulness
Você já se sentiu cansado, estressado e sobrecarregado com as demandas da vida moderna? Mindfulness pode ser a solução para ajudar você a encontrar paz e equilíbrio. Imagine poder reduzir o estresse, melhorar a concentração e aumentar a qualidade de vida com apenas alguns minutos de prática diária. Mindfulness pode ajudar você a alcançar tudo isso e muito mais. Com a prática de mindfulness, você aprende a prestar atenção no momento presente, sem julgamento. Você se torna mais consciente de seus pensamentos, emoções e sensações físicas, e aprende a aceitá-los sem se apegar a eles ou reagir de forma impulsiva. Além disso, mindfulness pode ajudar a melhorar sua saúde física e mental, aumentando a resiliência e reduzindo a incidência de doenças relacionadas ao estresse, como pressão alta, ansiedade e depressão. Imagine poder desfrutar de uma vida mais plena, saudável e feliz. Mindfulness pode ajudar a tornar isso possível.
Não perca mais tempo sentindo-se sobrecarregado e estressado. Experimente mindfulness hoje e comece a viver
uma vida mais equilibrada e tranquila.
Os benefícios de mindfulness
Saúde e bem estar
Mindfulness é uma técnica comprovada que reduz estresse, ansiedade e depressão. A prática regular ajuda a melhorar a sua capacidade de lidar com situações difíceis e estressantes.
Melhora da concentração
Ajuda a melhorar a sua concentração e foco. Quando você pratica mindfulness, você aprende a treinar sua mente para se concentrar no momento presente e deixar de lado as distrações externas, aumentando a sua produtividade.
Aumento da qualidade de vida
Melhor qualidade de vida em muitos aspectos. Com menos estresse e ansiedade, você pode desfrutar de mais energia e vitalidade, melhorando assim a sua saúde física e mental.
Relações saudáveis
O mindfulness ajuda a melhorar seus relacionamentos, aumentando a empatia, a compaixão e a sua habilidade de comunicação, melhorando a relações com a família, amigos e colegas de trabalho.
Transforme sua vida com o poder de Mindfulness
Você já se sentiu cansado, estressado e sobrecarregado com as demandas da vida moderna? Mindfulness pode ser a solução para ajudar você a encontrar paz e equilíbrio. Imagine poder reduzir o estresse, melhorar a concentração e aumentar a qualidade de vida com apenas alguns minutos de prática diária. Mindfulness pode ajudar você a alcançar tudo isso e muito mais. Com a prática de mindfulness, você aprende a prestar atenção no momento presente, sem julgamento. Você se torna mais consciente de seus pensamentos, emoções e sensações físicas, e aprende a aceitá-los sem se apegar a eles ou reagir de forma impulsiva. Além disso, mindfulness pode ajudar a melhorar sua saúde física e mental, aumentando a resiliência e reduzindo a incidência de doenças relacionadas ao estresse, como pressão alta, ansiedade e depressão. Imagine poder desfrutar de uma vida mais plena, saudável e feliz. Mindfulness pode ajudar a tornar isso possível.
Não perca mais tempo sentindo-se sobrecarregado e estressado. Experimente mindfulness hoje e comece a viver
uma vida mais equilibrada e tranquila.
8 semanas de encontros
Uma sessão por semana com 2 horas de duração cada uma.
Aulas ao vivo
Pela plataforma zoom com acesso a gravação.
Canal exclusivo
Com os instrutores para orientação e suporte das práticas.
Materiais
Áudios das práticas guiadas e apostila online.
Para você que está procurando técnicas práticas para transformar sua vida:
- Precisa reduzir o estresse e a ansiedade
- Quer melhorar seu foco e produtividade
- Deseja cultivar relacionamentos positivos
- Busca aumentar sua criatividade
- Procura melhorar seu bem-estar
- Quer viver uma vida mais consciente e gratificante
- Este curso não é para indivíduos que não estão abertos a aprender novas habilidades e abordagens para a vida.
Inscreva-se agora para 8 semanas de encontros com mindfulness e descubra o poder transformador desta prática.
Oferta por tempo limitado
até dia 03 de março de 2023
R$ 1980,00
R$ 1390,00
EUR 250,00
Garantia de 7 Dias
Seu investimento é 100% seguro, se não gostar do curso você tem 7 dias para desistir e devolvemos o seu dinheiro.
Sobre os professores
Dra Gabriela Kühni
Médica otorrinolaringologista e médica do sono, facilitadora de mindfulness certificada pela DGERT, com formação em MBCT, pela MBCT ACESS, mestranda em Mindfulness, pela Universidade de Zaragoza. Médica Ordem dos Médicos de Portugal (OM 62007). Competência em Acupunctura Médica, pela OM de Portugal. Formação em Health and Wellness Coaching pela Wellcoaches School of Coaching (Estados Unidos). Formação em Medicina Integrativa e Homotoxicologia pela Associação Brasileira de Medicina Integrativa e de Biorregulação (ABMIB – São Paulo, Brasil). Residência Médica em Medicina do Sono, pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP – Brasil). Título pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial. Formação pelo Centro de Mindfulness – ACESS MBCT. Curso Search Inside Yourself / Inteligência Emocional e Liderança (Google). Certificação DGERT Mindfulness and Life Coach – Professora Carla Paulo (Portugal). Mestrado em Mindfulness pela Universidade de Zaragoza (em curso). Palestrante na área de Saúde Integral e Desenvolvimento de bem-estar e saúde.
Dr Caio Magno
Médico psiquiatra e Terapeuta cognitivo Comportamental. Abordagem de Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Instrutor de mindfulness. Médico pela Universidade Federal de Sergipe (UFS). Residência médica em psiquiatria pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Título de psiquiatria pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Médico da da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Membro da Associação Americana de Psiquiatria (APA). Terapeuta cognitivo-comportamental formado pelo Centro de Terapia Cognitiva VEDA (CTC VEDA em SP). Especialização em mindfulness pela UNIFESP. Instrutor de Mindfulness pela UNIFESP. Especialização em dependência química pela UNIFESP. Essentials of CBT: The Beck Approach (Beck Institute – Philadelphia, USA). CBT for Depression (Beck Institute – Philadelphia, USA). Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) – Russ Harris. Atualização em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) – IPQ – USP. Atuou como coordenador do hospital dia Cantareira em São Paulo (2015). Atuou como médico assistente do hospital psiquiátrico UNAD (2012-2015). Foi chefe da interconsulta do Hospital Vitória (2016-2018). Coordenador médico da Clínica Estar Saúde Mental.
Ficou com alguma dúvida?
Fale conosco através dos nossos canais de atendimento:
atendimento por
Envie um e-mail para: contato@drcaio.com
Inscreva-se agora para 8 semanas de encontros com mindfulness e descubra o poder transformador desta prática.
Oferta por tempo limitado
até dia 03 de março de 2023
R$ 1980,00
R$ 1390,00
EUR 250,00
Garantia de 7 Dias
Seu investimento é 100% seguro, se não gostar do curso você tem 7 dias para desistir e devolvemos o seu dinheiro.
Sobre os professores
Dra Gabriela Kühni
Médica otorrinolaringologista e médica do sono, facilitadora de mindfulness certificada pela DGERT, com formação em MBCT, pela MBCT ACESS, mestranda em Mindfulness, pela Universidade de Zaragoza. Médica Ordem dos Médicos de Portugal (OM 62007). Competência em Acupunctura Médica, pela OM de Portugal. Formação em Health and Wellness Coaching pela Wellcoaches School of Coaching (Estados Unidos). Formação em Medicina Integrativa e Homotoxicologia pela Associação Brasileira de Medicina Integrativa e de Biorregulação (ABMIB – São Paulo, Brasil). Residência Médica em Medicina do Sono, pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP – Brasil). Título pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial. Formação pelo Centro de Mindfulness – ACESS MBCT. Curso Search Inside Yourself / Inteligência Emocional e Liderança (Google). Certificação DGERT Mindfulness and Life Coach – Professora Carla Paulo (Portugal). Mestrado em Mindfulness pela Universidade de Zaragoza (em curso). Palestrante na área de Saúde Integral e Desenvolvimento de bem-estar e saúde.
Dr Caio Magno
Médico psiquiatra e Terapeuta cognitivo Comportamental. Abordagem de Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Instrutor de mindfulness. Médico pela Universidade Federal de Sergipe (UFS). Residência médica em psiquiatria pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Título de psiquiatria pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Médico da da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Membro da Associação Americana de Psiquiatria (APA). Terapeuta cognitivo-comportamental formado pelo Centro de Terapia Cognitiva VEDA (CTC VEDA em SP). Especialização em mindfulness pela UNIFESP. Instrutor de Mindfulness pela UNIFESP. Especialização em dependência química pela UNIFESP. Essentials of CBT: The Beck Approach (Beck Institute – Philadelphia, USA). CBT for Depression (Beck Institute – Philadelphia, USA). Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) – Russ Harris. Atualização em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) – IPQ – USP. Atuou como coordenador do hospital dia Cantareira em São Paulo (2015). Atuou como médico assistente do hospital psiquiátrico UNAD (2012-2015). Foi chefe da interconsulta do Hospital Vitória (2016-2018). Coordenador médico da Clínica Estar Saúde Mental.
Ficou com alguma dúvida?
Fale conosco através dos nossos canais de atendimento:
atendimento por
Envie um e-mail para: contato@drcaio.com